南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。
做到更好。利于减脂更利于健康。 食物来源---越原始越好(五谷杂粮绝对比蛋糕面包好) ---轻加工好于深加工(蔬菜最好是沙拉，当然我们的饮食习惯是炒，也比油炸强百倍) ---应季的绝对比大棚里催熟的好。 ---既便宜实惠又有营养热量还低的好食物：胡萝卜、南瓜...
，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。 吃什么能瘦腰3、吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜...
补充胶原蛋白时，最好搭配富含维生素C的黄绿色水果和蔬菜会更好哦！ 胡萝卜+鸡蛋 胡萝卜中富含β-胡萝卜素，它能够有效预防肌肤干燥。β-胡萝卜素能在人体内合成为维生素A，具有防止肌肤角质化的作用，同时对肌肤干燥、脱皮等症状有一定缓解效果。β-胡萝卜素在胡萝卜、南瓜...
费管理科及农贸市场了解到，近几周，蔬菜、水产品、肉禽蛋等副食品价格总体平稳，受高温影响不大。“价格波动在几毛钱之间，基本与前段时间持平。”天工农贸市场蔬菜摊叶女士告诉记者，今年以来，天气总体不错，蔬菜长势好、产量多、易储存，菜价波动很小。南瓜...
全部(189)
更多
收藏
