力支持下，保持在21-24℃，所以白天不会怎么冷，早晚就秋意浓了。 趁着天气晴好，赶紧翻晒换季的衣被吧，不然，早晚冻哭、夜里冻醒，别来找我哭哦。 天冷了，多少温度睡觉最舒服？ 天冷了，睡觉就格外舒服，只是，想要美美睡个好觉，温度这个问题，你关心过了吗？ 睡眠...
凌晨醒来，像是搅拌的声音，睡不着了，以前没这么大声啊！
今天是“3.21”世界睡眠日，关注失眠人群的健康问题，临安市精神卫生中心特邀杭州市心身医学一行专家来临安进行公益义诊活动，为广大市民提供咨询义诊服务。时间：2015年3月21日上午9:30-11:30，地点：临安市人民广场内
珍珠粉指的是用珍珠研磨的细粉。珍珠粉的功效与作用有很多，内服可以增强免疫力、补充钙质、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目、辅助降压;外用可以美白、控油、祛痘、去黑头、淡斑、生肌。这么好的东西可别浪费了，一起来学学如何正确使用吧。 内服 1、含服法：早餐和...
层的毛孔污垢给吸下来。 抗衰老 其实珍珠粉除了美白之外，对于抗衰老也有很强的效果，因为珍珠粉中富含了锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，能帮助抑制黑色素生成的同时，还能让超氧化物歧化酶（SOD）能够清除自由基，助于降低氧化的作用，因而可以延缓衰老。 促进睡眠...
。 慈军主任说，扁桃体本身又是一个容易“藏污纳垢”的地方，会潜伏一些条件致病菌，比如链球菌，当肌体免疫力下降时，就会出现一系列病症，轻者引起急性扁桃体炎、扁桃体脓肿，重者通过全身免疫反应引起肾小球肾炎、心肌炎。 还有部分儿童因为扁桃体、腺样体肥大，会出现阻塞性的睡眠...
1、带妆睡觉 一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 2、储存睡眠 人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的...
冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯(五)促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官(六)改善睡眠...
时间以来，一条在微信和微博上流传的信息差点打消了大家一直以来对午觉的“好感”，因为博文内容讲的是：“英国研究人员发现，白天睡一小时或以上的英国成年人，早死的几率提高了近三分之一。” 向来被大家认为是养生保健手段之一的午睡，真的会令人折寿吗？我们咨询了杭城医院的睡眠...
浙江省教育厅昨日公布一项调查结果，其中一项数据说到学生睡眠：浙江省三年级学生中，每天睡眠时间9小时以上的有45%，26%的学生每天睡眠时间不足8小时；八年级学生中，每天睡眠时间达到8小时的占30%，27%的学生每天睡眠不足7小时。 按照国家规定，小学生每天睡眠...
1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2.情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，...
在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 六、一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 七、一整晚好的睡眠...
妹纸，你的肤色偏青吗？你知道肤色偏表的原因吗？ 成因：女性肤色不均，甚至发青，最大的原因是由于身体虚寒，可能是由于贫血或是血液循环不畅导致的，才会让肤色呈现出淡淡的青色。 解决方法：保证每天有充足的睡眠，睡眠质量良好，在睡前还要为肌肤做个按摩，促进血液循环，消...
可观的。光眼罩这一产品，就有3D、卡通图案、夏天适用的冰袋、真丝眼罩、竹碳眼罩等多种。入夏以来，冰袋眼罩大受欢迎，记者在一家淘宝店看到单品的月交易量就破万件。 也有不少卖家在枕头上大做文章，推出安神的薰衣草枕头、荞麦枕头等等，就连小米、枣子等食物也被打上了促进睡眠...
温度节节攀升，即将进入“苦夏”，所谓“夏日炎炎正好眠”，可天气太热总让人“长夜漫漫，无心睡眠”，进而影响第二天的工作和生活。日本经济新闻撰文指出，专家认为，想要获得优质的睡眠，只需要调整自己的睡眠环境，选择合适的寝具，就能有良好的睡眠效果。创造优质睡眠环境：空调开2...
柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，却会影响你的健康，日积月累，就可能会成为你的健康致命杀手。床头千万不能放这5样东西（图片来源：东方IC）靠枕有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是...
全部(36)
更多
收藏
