骨质疏松症主要分为原发性OP和继发性OP，原发性OP 除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II 型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。
糖阻碍美白进程 在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”。那些看起来包装华丽精致的糖果，却要成为阻碍你美白大计的绊脚石！ 3.吃糖过度易引起缺钙 大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松...
：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。9，牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松...
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。 草莓：草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 大...
牛奶基本可满足孩子生长需求钙质对于人体健康非常重要，是构成人体骨头最重要的成分，也是骨骼的生长和矿化所需，钙质摄取足够，除了能维持骨骼强健和牙齿健康，还具有维持心脏规律性跳动、肌肉收缩等功能。小时候缺钙容易诱发佝偻病，青春期缺钙会影响身高，老年时缺钙会增加患骨质疏松...
狂爱喝咖啡 十分怕晒黑 女白领31岁就骨质疏松越来越多的年轻人得了这种“老年病”，不良生活习惯是祸首很多年轻人是“咖啡控”或者“可乐控”，每天不喝一杯就觉得少了什么。而这种瘾头很可能让你得一种老年病——骨质疏松症。明天是世界骨质疏松日。作为一种常见的疾病，原本多发于...
龙井茶香鸡 主料 三黄鸡 调料 乙基麦芽粉 鸡肉香精 鸭肉香精 A粉 味精 鸡精 家乐鸡粉 麻辣鲜 海鲜调味素 肉味调味素 配料 龙井茶，枸杞 怀桑片 做法 三黄鸡 1 洗好 去内脏， 脊骨砍几下，使骨质疏松，2加水 精盐 生姜 小葱 料酒 腌制30分钟 3把怀桑片...
2名因钾质水平过低而送院的孕妇。其中一名每天喝3公升可乐的21岁孕妇表示感到疲倦、食欲不振和呕吐，血液测试显示钾质水平偏低，心电图显示她患有心传导阻滞。 首席研究员、约阿尼纳大学内科学系医生埃利萨夫指出，现时人类喝得汽水太多，由此引发的已知健康问题包括蛀牙、骨质疏松...
意增加十字花科蔬菜、菌藻类食物的摄入。”营养不能缺乏，但绝不是越多越好。马冠生表示：“蛋白质对健康很重要，但也不意味着越多越好，太多同样会影响健康。摄入过多的蛋白质，体内蛋白质的分解增多，由尿排出的含氮物质也增多，会加重肾脏的负荷，加速骨骼中钙的流失，增加患骨质疏松...
育能力几乎相伴其一生，但一项研究发现，30岁后中国男性的精液质量开始倒退，不管是数量还是活性。35岁后下降速度明显加快。吸烟越久，精子畸形越多，尽早戒烟限酒很关键。 41岁：骨头开始走下坡路。 当你的骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个标准时，就表明你被骨质疏松...
防晒霜、遮阳伞一年里有半年不离身医生说这种习惯真该改改了它们会导致女性骨质疏松几率加大正常骨 骨质疏松骨中国女性以白为美，夏天随处可见撑着遮阳伞的时尚女性。再翻翻女生们的包包，防晒霜是必备品。不过医生提醒说，这个习惯真的该改改了。 7月22日的《科技日报》援引英国媒...
落叶的声音，或望着鱼儿在水中的模样，都能给人安详安好的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。 每日运动30分钟 许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包罗：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松...
，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，在饮食方面注意以下几点： 1) 蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃蛋白质食物，如肉类及大豆制品等。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，导致肥胖。 2) 吃含钙制的食物，如牛奶可预防骨质疏松...
杯的人相比，患心脏病的几率要低20%。 绿茶：对抗癌症和眼疾 绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明绿茶能够改善骨质状况。显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老——这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松...
会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 牙齿松动，骨质疏松...
候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。吃素 为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的—如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松...
方法：建议每次走10—30分钟，每天一次，10天为一个周期。1、随心放松散步法：轻松在走毯上走来走去。（休闲健身）2、专注按摩痛点法：即在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）3、双手拍腿法：即在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松...
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