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Smile5210的基本资料

性别:女 现所在城市:浙江 杭州 临安市
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基本资料
性 别: 所在城市: 浙江 杭州 临安市
人生阶段: 单身注册时间: 2012.01.03
她的标签: 热恋 配饰 料理 K歌

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  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————番茄金针菇巴沙鱼

    【原料】:番茄2个、巴沙鱼500g、金针菇一把、红薯粉条一小把、洋葱半个、食用油、盐、姜、白胡椒粉【做法】:1、巴沙鱼提前解冻,切成小段,洋葱切细丝,番茄切成小块,金针菇去掉根部洗净备用;粉条需要放到清水里浸泡使其变软;番茄如果不喜欢番茄皮......

    2019-12-22 10:51  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————凉拌双耳

    【主料】黑木耳、银耳【配料】香菜、蒜末、花椒、辣椒【调料】盐、白糖、芝麻油、味极鲜、醋【做法】:1、准备食材,黑木耳用温水泡发一小时,银耳用凉水泡发30分钟。2、银耳泡发好以后,在水管上冲洗干净,用剪刀去掉银耳的根部,攥干水份。泡发好的木耳......

    2019-12-22 10:48  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————蔬菜饼

    【蔬菜饼】【主料】西兰花、胡萝卜、虾仁、面粉【配料】葱花、鸡蛋【调味】盐、十三香【做法】1、准备食材,蔬菜加虾仁,营养补钙。2、先将大虾的头和尾挑一下,从中间挑出虾线,去头之后剥掉外壳,洗净后放入盘中,加入适量盐、胡椒粉和一勺料酒去腥,搅拌......

    共4张图片

    2019-12-22 10:45  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【秋季养生粥】——红薯粥

    做法①将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可。做法②1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷......

    2019-11-14 12:34  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————小龙虾炸酱

    【食材】:五花肉500克甜面酱100克黄豆酱150克麻辣小龙虾1盒黄酒50克大蒜末50克醋30克糖20克姜末10克葱花50克大料1朵色拉油50克【做法】:①将五花肉清洗干净,切成丁备用;②小龙虾去头、去壳留虾肉备用;③甜面酱、黄豆酱放到碗里......

    2019-10-27 15:34  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————意式肉酱

    【食材准备】:番茄1个牛肉末若干蘑菇100克洋葱1个圣女果适量大蒜4瓣意大利香芹适量意大利香料适量辣椒粉少量盐适量黑胡椒适量砂糖适量白酒少量【做法】:1.番茄切小块,甚至可以捣成泥,或者用手捏出汁,备用。半个洋葱切丁,2瓣大蒜切蓉,深锅内烧......

    2019-10-11 19:45  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————酱豆丁

    【食材准备】:五花肉200g洋葱半个蒜头5瓣干黄酱20g甜面酱20g料酒15g鸡精2g油20g葱蒜适量【做法】:1.五花肉去皮,洗净,然后切丁,姜切片,洋葱蒜头切丁。2.锅子烧热后放油,油温七成热时,放入姜片下锅爆香,接着放入洋葱丁煸炒至透......

    2019-10-11 19:40  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————秘制牛肉酱

    【食材准备】:牛里脊肉250斤鲜辣椒125克蒜头250克海天黄豆酱 125克花生碎15克熟芝麻5克菜籽油120克姜末10克白糖3克盐4克香油适量【做法】:1.花生炒熟后,打成花生碎。姜蒜末,辣椒切碎,牛肉洗净后,切成牛肉粒。2.炒锅烧热,锅......

    2019-10-11 19:36  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤⑦

    胡萝卜玉米筒骨汤【食材】:胡萝卜1条、猪筒骨700g、玉米2条、盐适量、生姜2片;做法步骤:①所有食材洗净后,玉米切块,胡萝卜去皮切块备用。②锅里倒入适量清水,放入排骨,煮出浮沫血水捞起来。③锅中倒入全部食材,适量水,电高压力锅25分钟。关......

    共6张图片

    2019-09-22 18:25  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤⑥

    粉丝丸子汤 (清爽开胃,消暑又滋补)【食材】:肉馅200克、胡萝卜半根、青菜叶几片、粉丝1小捆、姜1小块、葱2棵【做法】:①葱姜切丁,胡萝卜去皮切丁,粉丝提前泡好备用。②制作馅料:肉馅里先加入3勺清水,用筷子顺着一个方向搅拌至上劲,然后加入......

    2019-09-22 18:22  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤⑤

    花甲冬瓜汤(清火消暑)【食材】:葱姜,枸杞,花甲,冬瓜,盐,料酒;【做法】:①葱姜切好,冬瓜去皮切片,花甲提前用盐水泡,吐去沙②锅里放一点油,葱姜爆香后放花甲一碗水,一点料酒,煮开后放冬瓜,枸杞!煮熟关火放一点盐和香菜即可!

    2019-09-22 18:19  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤④

    冬瓜薏米老鸭汤【食材】:老鸭半只,冬瓜150克,薏米30克,生姜3片,料酒10毫升,鸡粉2克,盐2克,白胡椒粉1克【做法】:①所有食材洗净后,老鸭斩块,冬瓜切块,薏米提前一晚上泡好。②准备一锅清水,放入鸭肉和料酒,汆去血水,捞出沥干。③另起......

    2019-09-22 18:16  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤③

    奶香红豆薏米汤(祛湿补血)【食材】:红豆、薏米、红枣、燕麦、花生米、牛奶、炼乳;【做法】:①所有食材洗净后,红豆、薏米和花生提前泡一晚上。②把泡发好的豆子倒入电饭煲中,加入没过食材的清水,按煮饭键,熬制红豆软烂烂一点③接着加入一大勺炼乳,加......

    2019-09-22 18:13  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤②

    冬瓜薏米排骨汤(清热解暑,健脾祛湿)【食材】:排骨400克、冬瓜300克、薏米20克、芡实20克、生姜2片、盐;【做法】:①薏米、芡实提前泡一晚上,冬瓜洗净切块,排骨洗净,用沸水焯一下捞出沥干。②锅中加水4碗,放入排骨、薏米、芡实和姜片,大......

    2019-09-22 18:10  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】————祛湿养人7款汤①

    绿豆银耳桃胶粥(滋阴养颜,降火消暑)【食材】:绿豆、银耳、糯米、莲子、桃胶、冰糖;【做法】:①绿豆、糯米淘洗干净,银耳、莲子泡发,桃胶需要提前一晚泡发并去除杂质。②因为绿豆难熟,所以要提前煮。绿豆差不多开花了,再放入糯米、莲子。煮上十分钟左......

    共6张图片

    2019-09-22 18:07  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————紫薯糯米糕

    【食材】:糯米 400g、紫薯 三四个、葡萄干 一大把、果脯 若干、白糖 20g、蜂蜜 一勺【做法】:①糯米提前浸泡2-3个小时,然后在上锅蒸熟(这样蒸出来的糯米更加粘,软,糯),水量要比平时蒸米饭要多一些。②蒸米饭的同时,将紫薯洗净切小块......

    共4张图片

    2019-09-22 18:03  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————萝卜丝饼

    【材料】:白萝卜、面粉、葱、清水【做法】:①白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀②面粉加清水调成稀面糊③平底锅放少量油烧热,兜一勺面糊倒入模具中,用勺子摊匀,在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅,再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花......

    2019-09-22 17:59  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————什锦蔬菜饼

    【材料】:玉米粒50克、胡萝卜30克、生菜30克、鸡蛋3个、面粉100克、葱、芝麻油、胡椒粉【做法】:①先将鸡蛋打散成蛋液,加入少许胡椒粉拌匀,胡萝卜洗净切成小粒,生菜洗净沥干切碎,葱切花②将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用③面粉中......

    2019-09-22 17:57  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——————泡菜煎饼

    【材料】:泡菜、面粉、猪肉、洋葱、水【做法】:①猪肉剁成细末,泡菜切成细粒,洋葱切细②面粉倒入水③调成稀糊④依次加入猪肉末、泡菜末、洋葱末及泡菜水⑤拌匀⑥用平底锅煎⑦成两面金黄色即可

    2019-09-22 17:54  [来自 临安美食]

  • Smile5210Smile5210发表帖子 【小熊学美食】——香菇肉饼

    【材料】:猪肉馅300克、鲜香菇3朵油、盐、生抽2克香油1克、白糖2克、胡椒粉【做法】:①香菇泡发,切碎,与肉馅混合,生抽2克、糖2克、香油1克、盐、胡椒粉少许放入香菇肉馅中,搅拌均匀②取一小块肉馅,搓成圆形,压成饼状③锅中放入油烧热,将肉......

    2019-09-22 17:51  [来自 临安美食]

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