清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情——就是喝一大杯酸...
很多Girl都知道喝酸奶可以减肥，可是具体的减肥方法，想必不是很清楚吧？不要以为一天三餐顿顿喝就可以有瘦身效果唷，现在来教大家实用的酸奶减肥方法，这可是专家们经过能量计算和营养搭配制定的方法，只要你坚持一个月瘦5斤也是很有可能的哦。 清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床...
年底不少工作的Girl会遇到加班，这样就很容易饿肚子，却因为许多人认为夜间进食是减肥大敌，因此饿肚子、偏食这些情况时常发生，还时不时用“偏方”辅助，事实上误信许多关于夜间进食的误区，往往让你白费力之余，还会断送了自己的健康哦。 你被哪些谬论忽悠过？ 误区1：夜间同时...
越来越多的Girl喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。这样的日子到底什么时候是个头？ 为了自己的身体健康，你也应该开始注意你的睡眠问题哟，现在带来20条健康睡眠的“清规...
纯化美芋胶(粉)，先润肠再排毒，比魔芋还管用[润肠排毒健康瘦身]﹥﹥纯化美芋胶(粉)，先润滑肠道，再排解毒素。美芋中含有丰富粗纤维素，是葡萄糖、果糖、木糖、葡甘露聚糖和阿拉伯糖等聚合而成的异质多糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80倍左右，膨...
全部(86)
更多
收藏
