健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
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一谈起流行的健身方式，很多人自然而然地会想到瑜伽。但天气冷了，有些市民担心冬日练瑜伽出汗少，会影响练习效果。对此，静园瑜伽教练说，冬天练瑜伽其实好处很多。而且，冬季人们大多穿着厚重，不喜欢做剧烈的运动，此时安静的瑜伽就是最好的选择。 出汗不是衡量练习效果的标准 ...
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