靠墙站减肥法： 靠墙站立，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，使头，脖子，背部，腿部等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟，每天做一次，一周就开始见到效果，不仅能够瘦腰，而且腿部，脖子，脸部也能变瘦。 刚看到这个信息的时候我试了一下 妈妈咪呀 我3分钟就...
现在很多年轻的女性因为长期缺乏运动，上班又长期坐在电脑边，导致肚子上一圈赘肉都开始冒了出来，很多爱美的女性就想喝减肥茶来使自己能保持当初的好身材，可是很多减肥茶不仅不能减肥，还会很伤身体。下面就一起来看看几款健康有减肥的花茶吧。1.节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃...
双脚交叉背部前屈式：1，将双脚交叉，上身保持正直，双手叉腰。2，吸气手臂由两侧向上延伸，腰背挺直。3，呼气手背平直向下，双手放于双脚两侧。4，吸气抬头伸展背脊向前，膝盖尽量绷直。5，呼气上身内收靠向大腿，颈部放松。保持五个呼吸···Tip：这个姿势对于整个背部，整根...
胖美还是瘦美？ 唐朝以胖为美，宋朝以瘦为美，到了今天这个以瘦为美的标准更是提高到了“骨感美人”的高度，大街小巷，饭后茶余，无处不飘扬着减肥的话题，其中不乏那些本身并不胖的女性，也在那里高声呐喊着“我要减肥”。于是乎减肥茶、减肥汤、减肥药、减肥贴，减肥套餐大行其道，针...
白色蔬果适合减肥者，常见的白色蔬菜包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。食用白色蔬果能起到缓解情绪，其中尤以白萝卜益处最多。
夏天聪明地选择 与搭配各式蔬菜水果， 吃沙拉不但口感清爽， 还能瘦身，保持好身材! 时尚一下吧。。。
1·年前 很多朋友打算年后减肥，觉得过年反正大吃大喝。我想告诉你们，年前减肥是最好的，过年期间可以用保持的方法维持体重，这样过完年就不至于又胖了一圈，可以少减2，3个月，又节约时间又省钱。2·年后每逢过节 过年胖3斤。有些朋友打算年前减肥，先瘦下来，过年了可以在朋...
作废
求减肥方法，说说减肥成功的经验啊！！！天天喊着减肥，半年少吃多运动，好不容易瘦了20斤，冬天越来越冷了，不想动，再胖回来的话我要疯了。8月到现在就瘦不下去，我也很绝望。。。。
晚上瘦身事半功倍。一天脂肪变化分为三个阶段10：00~16：00是脂肪燃烧期；16：00~21：00是脂肪休息期；而21：00~6：00是脂肪囤积最快、最多的时间。多数人晚上的运动量比白天少很多，脂肪更容易囤积，不妨晚上进行瘦身锻炼，可亊半功倍
想要健康减肥，首先调理生活习惯！每天补充必需的营养。你减肥是认真的吗？、是的话就问我！一定能帮倒你。
求介绍 临安学肚皮舞或者钢管舞的地方 有哪位姐姐去过吗？ 资费和上课时间是什么样的？求告知
呜呜呜呜呜，生完孩子后胖的不行了，想问问有没有好的减肥的地方呀？？？？？那个西苑路那有个减肥的店好不好的呀？
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每个爱美的女性都希望自己能够拥有天使的面孔和魔鬼的身材，所以很多女性为了自己的身材能够更加的完美，就会开始节食。拒绝将甜食拒之门外。那么接下来小编为你介绍几个吃甜食也不发胖的小妙招，让你在减肥的同时也能大饱口福1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点从吸收葡萄糖到产生血...
有没有跟我一样长肉先长脸的，并且很难瘦下来。
求志同道合练瑜伽者，4月开练！
一个人平均一辈子花3，4百万，13亿人花4550万亿，
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