春天来了，买个空调被，保护皮肤，促进睡眠，进来看看哦蚕丝被很多，推荐一款蚕丝被：千岛湖牌特级蚕丝被祥见http://shop63036616.taobao.com/淳安千岛湖特产，蚕丝来自国家级农业龙头企业（淳安县茧丝绸总公司），被评为浙江省著名商标，浙江省名牌产品...
时间以来，一条在微信和微博上流传的信息差点打消了大家一直以来对午觉的“好感”，因为博文内容讲的是：“英国研究人员发现，白天睡一小时或以上的英国成年人，早死的几率提高了近三分之一。” 向来被大家认为是养生保健手段之一的午睡，真的会令人折寿吗？我们咨询了杭城医院的睡眠...
柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，却会影响你的健康，日积月累，就可能会成为你的健康致命杀手。床头千万不能放这5样东西（图片来源：东方IC）靠枕有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是...
1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2.情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，...
浙江省教育厅昨日公布一项调查结果，其中一项数据说到学生睡眠：浙江省三年级学生中，每天睡眠时间9小时以上的有45%，26%的学生每天睡眠时间不足8小时；八年级学生中，每天睡眠时间达到8小时的占30%，27%的学生每天睡眠不足7小时。 按照国家规定，小学生每天睡眠...
。 慈军主任说，扁桃体本身又是一个容易“藏污纳垢”的地方，会潜伏一些条件致病菌，比如链球菌，当肌体免疫力下降时，就会出现一系列病症，轻者引起急性扁桃体炎、扁桃体脓肿，重者通过全身免疫反应引起肾小球肾炎、心肌炎。 还有部分儿童因为扁桃体、腺样体肥大，会出现阻塞性的睡眠...
力支持下，保持在21-24℃，所以白天不会怎么冷，早晚就秋意浓了。 趁着天气晴好，赶紧翻晒换季的衣被吧，不然，早晚冻哭、夜里冻醒，别来找我哭哦。 天冷了，多少温度睡觉最舒服？ 天冷了，睡觉就格外舒服，只是，想要美美睡个好觉，温度这个问题，你关心过了吗？ 睡眠...
一、适宜的温、湿度 宝宝的睡眠环境以温度24～25度，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3度左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。二、声光环境 要为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室...
凌晨醒来，像是搅拌的声音，睡不着了，以前没这么大声啊！
冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯(五)促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官(六)改善睡眠...
晚上老是睡不着，有没有好的办法，大家有没有好的建议，或是去哪里看好点。大家帮帮忙，给点建议
天摄入多少纤维？ 理想情况：25克 为何重要： 根据《美国临床医学杂志》的一篇报道所讲，你每在自己的饮食中添加10克纤维，你患冠心病猝死的几率就降低17%。 优良来源：豆类 (1/2杯扁豆含有7.8克纤维) ，和农产品 (1杯覆盆子含有8克纤维) 。6. 你每晚睡眠...
在条件许可的情况下，准妈妈白天最好能午睡片刻。很多准妈妈在孕初期睡眠较好，但随着胎龄的增加，胎儿体积变大，以及准妈妈腹部的逐渐隆起，准妈妈睡眠时难以找到一个合适的姿势，睡眠的质量就开始打折扣了。 影响孕妈咪睡眠质量的因素1)尿频。 由于怀孕，准妈妈的肾脏负担增...
冬天来了，买个蚕丝被，保护皮肤，促进睡眠，进来看看哦蚕丝被很多，推荐一款蚕丝被：浙江千岛湖牌特级蚕丝被祥见http://shop63036616.taobao.com/淳安千岛湖特产，蚕丝来自国家级农业龙头企业（淳安县茧丝绸总公司），被评为浙江省著名商标，浙江省名牌...
越来越多的Girl喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。这样的日子到底什么时候是个头？ 为了自己的身体健康，你也应该开始注意你的睡眠问题哟，现在带来20条健康睡眠的“清规...
到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势...
可观的。光眼罩这一产品，就有3D、卡通图案、夏天适用的冰袋、真丝眼罩、竹碳眼罩等多种。入夏以来，冰袋眼罩大受欢迎，记者在一家淘宝店看到单品的月交易量就破万件。 也有不少卖家在枕头上大做文章，推出安神的薰衣草枕头、荞麦枕头等等，就连小米、枣子等食物也被打上了促进睡眠...
今天是“3.21”世界睡眠日，关注失眠人群的健康问题，临安市精神卫生中心特邀杭州市心身医学一行专家来临安进行公益义诊活动，为广大市民提供咨询义诊服务。时间：2015年3月21日上午9:30-11:30，地点：临安市人民广场内
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