温度节节攀升，即将进入“苦夏”，所谓“夏日炎炎正好眠”，可天气太热总让人“长夜漫漫，无心睡眠”，进而影响第二天的工作和生活。日本经济新闻撰文指出，专家认为，想要获得优质的睡眠，只需要调整自己的睡眠环境，选择合适的寝具，就能有良好的睡眠效果。创造优质睡眠环境：空调开2...
春天来了，买个空调被，保护皮肤，促进睡眠，进来看看哦蚕丝被很多，推荐一款蚕丝被：千岛湖牌特级蚕丝被祥见http://shop63036616.taobao.com/淳安千岛湖特产，蚕丝来自国家级农业龙头企业（淳安县茧丝绸总公司），被评为浙江省著名商标，浙江省名牌产品...
越来越多的Girl喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。这样的日子到底什么时候是个头？ 为了自己的身体健康，你也应该开始注意你的睡眠问题哟，现在带来20条健康睡眠的“清规...
力支持下，保持在21-24℃，所以白天不会怎么冷，早晚就秋意浓了。 趁着天气晴好，赶紧翻晒换季的衣被吧，不然，早晚冻哭、夜里冻醒，别来找我哭哦。 天冷了，多少温度睡觉最舒服？ 天冷了，睡觉就格外舒服，只是，想要美美睡个好觉，温度这个问题，你关心过了吗？ 睡眠...
1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2.情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，...
时间以来，一条在微信和微博上流传的信息差点打消了大家一直以来对午觉的“好感”，因为博文内容讲的是：“英国研究人员发现，白天睡一小时或以上的英国成年人，早死的几率提高了近三分之一。” 向来被大家认为是养生保健手段之一的午睡，真的会令人折寿吗？我们咨询了杭城医院的睡眠...
晚上老是睡不着，有没有好的办法，大家有没有好的建议，或是去哪里看好点。大家帮帮忙，给点建议
冬天来了，买个蚕丝被，保护皮肤，促进睡眠，进来看看哦蚕丝被很多，推荐一款蚕丝被：浙江千岛湖牌特级蚕丝被祥见http://shop63036616.taobao.com/淳安千岛湖特产，蚕丝来自国家级农业龙头企业（淳安县茧丝绸总公司），被评为浙江省著名商标，浙江省名牌...
某某夜!静静的....心凉凉的...
层的毛孔污垢给吸下来。 抗衰老 其实珍珠粉除了美白之外，对于抗衰老也有很强的效果，因为珍珠粉中富含了锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，能帮助抑制黑色素生成的同时，还能让超氧化物歧化酶（SOD）能够清除自由基，助于降低氧化的作用，因而可以延缓衰老。 促进睡眠...
同样无聊的来报到哇
可观的。光眼罩这一产品，就有3D、卡通图案、夏天适用的冰袋、真丝眼罩、竹碳眼罩等多种。入夏以来，冰袋眼罩大受欢迎，记者在一家淘宝店看到单品的月交易量就破万件。 也有不少卖家在枕头上大做文章，推出安神的薰衣草枕头、荞麦枕头等等，就连小米、枣子等食物也被打上了促进睡眠...
~
在条件许可的情况下，准妈妈白天最好能午睡片刻。很多准妈妈在孕初期睡眠较好，但随着胎龄的增加，胎儿体积变大，以及准妈妈腹部的逐渐隆起，准妈妈睡眠时难以找到一个合适的姿势，睡眠的质量就开始打折扣了。 影响孕妈咪睡眠质量的因素1)尿频。 由于怀孕，准妈妈的肾脏负担增...
全部(36)
更多
收藏
