蔬菜

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蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。

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华丽丽的蔬菜饼

来自summerdream1009Sep 8, 2016 临安美食
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标签: 孩子 营养 蔬菜 吃货杂谈 吃货 阅读(3498) |回复(1)

二零一四年捌月美食报道帖

来自Smile5210Jul 31, 2014 临安美食
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标签: 红枣 吃货杂谈 吃货 莲子 阅读(17043) |回复(629)
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